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倒春寒吃什么好 倒春寒该如何保健

2016-03-10  来源:彩牛养生    

导读这几天气温在不断的上升,但是不能被这些高温欺骗,过几天又要降温了,这就是大家说的倒春寒,倒春寒的时候要特别小心胃病的复发,所以这几天好好的保养胃。那么倒春寒吃什么好呢?下面跟小编一起来看看吧。 ...

倒春寒吃什么好

大蒜

现代科学证明,大蒜里含有挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素,有舒张血管及降低血压的功能,其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸,能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等,具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。

苦瓜

“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。