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夏天吃苦瓜清热排毒

2016-05-26  来源:彩牛养生    

导读夏天天气炎热,我们的饮食都选清热排毒的。大部分人都知道苦瓜是排第一的清热蔬菜,那么夏天吃苦瓜的好处除了清热还有什么呢?苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物,你会挑选吗?来来~小编教你选购窍门。...

夏天吃苦瓜的好处

苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。