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夏天不吃冷饮也能清凉度夏 自制消暑饮品

2016-06-13  来源:彩牛养生    

导读夏季炎炎夏日,很多人都会选择冷饮来解暑热,其实冷饮吃多了对我们的健康危害是很大的,一定要特别注意才行。以下,小编分享几款消暑饮品给大家,清凉消暑不伤身哦!...

夏天自制消暑饮品

清凉三鲜饮:

鲜竹叶30克,鲜荷叶30克,鲜薄荷适量。制法:将以上3味药用清水2000毫升浸泡半天,加热煎煮约10分钟,过滤后,再加入适量蜂蜜搅匀。冷却后代茶饮,有清热去暑、生津止渴的作用。冷冻后口味更佳。

消暑三白饮:

白茅根100克,白扁豆10克,白木耳10克。制法:清水浸泡后,煎煮,取汁加入白糖适量,代茶饮。此方具有清热养阴、去暑利湿、健脾开胃之功效。