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女人喝这汤滋阴养颜 教你做香菇炖甲鱼

更新日期:06-15 11:15:00  来源:中华养生   标签:养颜养颜

导读:中国有渊博的饮食文化,女人可以通过饮食来滋阴降火。有些食物滋阴却不降火,有些食物降火不滋阴,有些食物滋阴降火都可以。以下,小编介绍一道滋阴美颜的汤品给女性朋友们,一起来学起来。...

香菇炖甲鱼能滋阴

我们都知道甲鱼是一道滋阴美颜的好物,香菇搭配更是美味。

用香菇炖甲鱼,不仅可除甲鱼肉腥,增加香气,而且还能增强养生功效,滋阴调中,增强机体活力,延缓衰老。

做法:

取甲鱼1只约500克为宜,干香菇50克,葱姜蒜、绍兴料酒、胡椒粉、食盐适量。

将甲鱼翻身使其腹部朝天,在其伸长脖子时使快刀宰杀,提起放血,然后整只放入80度的热水中,烫3~5分钟捞起,用凉水冲洗浸泡冷却,用尖刀在甲鱼腹部切开十字刀口,清理内脏,刮去颈、爪、裙边上的粗皮,除去爪尖,切下四肢和尾。

清洗干净,加入葱姜蒜和料酒,腌制15分钟。

干香菇用清水浸泡,洗净后切丁。

倒掉腌制料酒,将甲鱼和葱姜蒜转入砂锅,倒入香菇,加足够清水,放适量料酒和胡椒粉,加盖,大火烧开后小火慢炖约1.5小时,至甲鱼质地软透,放少量食盐即可。