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夏天消暑吃西瓜 这样吃西瓜美味又健康

2016-07-21  来源:彩牛养生    

导读西瓜是夏天消暑的必备水果,然而,要想健康吃西瓜还真不简单。以下,就让小编来教你在夏日健康吃习惯的小窍门,让你安静当个“吃瓜群众”,清清爽爽过夏天。...

这样吃西瓜美味又健康

西瓜中的番茄红素、β胡萝卜素、瓜氨酸能对抗皮肤老化、抑制胶原蛋白分解,对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果。

冰镇时间不要太长

西瓜本身就是寒性的,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃,会让胃肠道等消化器官突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,引发胃痛。从冰箱里拿出的西瓜最好在室温中放置半小时后再吃。