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夏日水分流失喝这水最好 既可消暑还能防病

2016-08-02  来源:彩牛养生    

导读酷暑难耐的夏季,人们置身于纯天然的桑拿房中,尽情享受着大汗淋淋的畅快,但是不及时补充水分对身体是有害的。以下,这3种水在夏天喝是最好的,不仅消暑还能防病。...

夏日喝这汤水消暑防病

丝瓜汤

丝瓜是夏季一种很常见的食物,其中利用丝瓜煮汤喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦渴等功效,可谓是夏季消暑的佳品。

在丝瓜中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙质等营养素,这些物质都是人体所需的重要营养成分。所以选择喝点丝瓜汤是不错的选择。

另外丝瓜汤还具有一定的抗病毒的作用,因为在丝瓜中含有一种天然醇类的物质,被人体摄取之后能有效增强人体自身的抗病毒的能力,从而有效防止多种过敏病状的产生,起到一定的抗病的效果。