当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 食疗养生 > 正文
导读秋季是适合进补的季节,但是进补之前重要的是先调理脾胃。不管是什么体质的人,如果能有针对性地吃,包你不生病,让你健康、轻松地迈进秋天的大门。...
要促进脾胃功能的恢复,使体内的湿热之邪排出,以下三类人要格外注意:
脾虚者——吃点粥
表现:食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄
食补:茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米,健脾和胃。食粥能和胃、补脾、润燥,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。
柿子不能和什么一起吃
螃蟹不能和什么一起吃
枸杞泡水喝的正确方法
孕妇吃什么蔬菜补钙
秋天排毒养颜的食物有哪些
女性如何排毒养颜
强胃健脾的食物有哪些
补血益气的粥有哪些
脾胃虚寒吃什么水果好
吃什么可以养肝明目