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抗衰老该做什么 这样按摩能抗衰老

2016-08-02  来源:彩牛养生    

导读想要延迟衰老,其实可以常常按摩来达到。人体本身就很神奇,人体的经脉更是如此,想要减缓衰老就要保证经脉的年轻,要想经脉年轻我们可以运用按摩的方法来达到,那么我们按摩哪里呢?接下来为您详细介绍...


百会穴

百会穴-----头顶至后脑的0.618处事百会穴,在头顶中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的最高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。

按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向按摩50圈,每日2——3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。


涌泉穴

涌泉穴-----脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。

按摩法:取自然体位,仰卧或俯卧位,用自己双脚作脚心搓床头或其他东西,因人而异。