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摆脱脂肪肝应多吃什么蔬菜 八类蔬菜来帮忙

2016-09-18  来源:彩牛养生    

导读如今的生活水平提高了,大家每餐都吃的很丰盛,运动日益的减少,好多人年纪稍微的大点,身体就开始有各种各样的疾病,其中脂肪肝是最常见的疾病之一,那么脂肪肝患者应该吃那些蔬菜呢?接下来就来为您介绍...

1.芹菜

芹菜中含有膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,不但营养丰富,而且有药用价值,可起到很好的减肥、降脂、降胆固醇、消炎、止血等功效。

2.西红柿

含有丰富的胡萝卜素,b、c、p族维生素,具有健脾消食、清热解毒、凉血平肝等功效,可降低血中胆固醇含量,经常食用对脂肪肝、高脂血症的患者很有益处。

3、洋葱

洋葱含有丰富的钙、铁质和多种维生素,及胡萝卜素、维生素b1.烟酸等多种维生素,具有降低胆固醇和血脂的作用。