常用工具 医生入驻 免费问医生

当前位置: 彩牛养生 > 养生常识 > 男性 > 正文

男性补肾壮阳的五种食物

2021-10-12  来源:彩牛养生    

导读白天精神不振,晚上身体被掏空,男人面子一扫而光!有效的补肾方法,提高男人持久动力,做回真男人!关爱男性健康,从健康饮食开始!以下推荐补肾壮阳菜谱,你知道补肾壮阳食谱有哪些吗?吃什么补肾壮阳?接下来介绍男性补肾壮阳的五种食物...

白天精神不振,晚上身体被掏空,男人面子一扫而光!有效的补肾方法,提高男人持久动力,做回真男人!关爱男性健康,从健康饮食开始!以下推荐补肾壮阳菜谱,你知道补肾壮阳食谱有哪些吗?吃什么补肾壮阳?接下来介绍男性补肾壮阳的五种食物。

泥鳅1.jpg

1.泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1.烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2.驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

驴肉1.jpg

3.蛇肉

近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4.鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

鸽子肉1 (2).jpg

5.鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。