高血压患者饮食禁忌

高血压，是一种慢性疾病。想要根治不是那么容易的事，一般患病人群大都是中老年人。高血压患者想要不升高血压，平时需要健康的饮食。那么，高血压患者饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！

高血压患者饮食禁忌

1、忌肥肉

由于肥肉含动物性脂肪特别高，可高达90.8％，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化。所以，长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

2、忌高胆固醇食物

如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等，甘温补虚之物。是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。

3、忌食盐过量

吃盐过多是引起高血压病的重要原因，食盐量多少与血压有直接关系。因此，凡患有高血压病者，切忌多吃盐。

4、忌饮酒过量

可引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿酗酒。

知识拓展：高血压患者应食用三低

高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥，保持清淡饮食为宜，尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果具有一定降低血压作用的食品，如灵芝，有效调理血压血脂、改善体质，可快速有效达到调节血压、平稳降压。

以上就是关于高血压患者饮食禁忌的分享，希望对大家有所帮助！