​吃玉米有什么好处

无论是帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃玉米的，一直都不乏其人。从医学上来说，玉米具有防癌、抗衰老、降血压的功效，可谓粮食中的“第一药物”。那么，吃玉米有什么好处呢？一起来看看吧！

吃玉米有什么好处

1、利尿消肿

从中医的角度来讲，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的是它的开胃功效。《本草纲目》认为其“调中开胃”。《本草推陈》则称其为“健胃剂”，并认为煎服有利尿的功效。所以，胃口不好的人，如老年人、儿童、久病在床的人，平时多喝点玉米粥对身体是有好处的。

2、降血压、降血糖

玉米最早产于南美洲，是当地印第安人的主食。后来，美国医学会作普查时发现，该部落的人极少患高血压、动脉硬化等疾病。而他们最显著的特点就是，一直都在喝玉米粥。进一步的研究发现，老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。

3、通乳汁

玉米的保健作用也不容小觑，对水肿、小便不利、乳汁不通等作用显著。一般泡水当茶饮就行了，如果想增强效果，可用水煎后取浓汁，然后分成早晚两次喝下去。高血糖、高血压患者，或是小便不利、肾炎水肿、肝硬化腹水的人，可常年饮用玉米须水。

以上就是关于吃玉米有什么好处的分享，希望对大家有所帮助！