如何有效祛湿气？试试祛湿“四神汤”

湿气是什么?

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。形象的说，湿是咱们身体的垃圾，是粘滞的脏东西!体内有垃圾，必然影响咱们身体整体的健康情况。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

湿气重的表现?

1、看大便：每天的大便都是不成形、黏在马桶上不易冲的话身体需要去湿气;

2、看舌苔：早上起床后发现舌苔厚腻的话身体需要去湿气;

3、看食欲：发现自己食欲不佳且经常口黏乏味，口渴但是不想喝水的话身体需要去湿气;

4、看精神：总是睡不醒，精神不振、四肢沉重、浑身不舒服的话身体需要去湿气。