三伏天拉肚子怎么办 腹泻有这三大元凶

今年的三伏天共计40天，从7月12日第一天入伏，一直持续到8月20日。进伏以来，全国多地遭遇高温天气，温度打破历史极值，开启了“烧烤”模式。

从气象图看过去，我们辽阔的国土从“雄鸡”变成了“烤鸡”，代表高温的红色覆盖了刚走出梅雨季节的江浙沪、刚接受过暴雨洪水洗礼的西南地区，也包括了广大北方地区。

不论是北方的“铁板烧模式”，还是南方高温、高湿、高热的“三高模式”，人在这样的高温天气中，极易出现中暑、头晕、呼吸困难等不适症状。

同时，需要警惕的是，由于季节特点和自身体质不同，腹泻也是三伏天常见的不适症状之一，如果处理不当极易对肠胃造成损伤。

引起腹泻的三大“元凶”

1、季节原因

每年在高温和暴雨的夹击之下，全国各大医院的肠道传染病患者都会有所增加。急性腹泻患者以感染性腹泻和急性细菌性痢疾为主。

一方面，细菌在高温下繁殖较快，容易传播疾病;暴雨容易造成饮用水污染，导致细菌性痢疾、伤寒等肠道传染病。

另一方面，人在炎热时往往吃不下、不爱动，免疫力下降，病原体容易乘虚而入。

2、食品安全

夏天食物不容易保存，冰箱常被塞得满满的。很多家庭使用冰箱时，不注意分区摆放食物，将熟食、蔬菜、水果等一股脑全塞进去，就可能导致交叉污染。

比如将生肉与冰淇淋放在同一个冷冻格里，将熟肉和没有清洗的水果一起放进冷藏室，都存在食品安全隐患。此时，将冰淇淋和熟肉取出马上就吃，细菌便可能入侵肠胃，出现腹泻、呕吐等症状。

3、胃肠型感冒

在炎热的夏季以及季节交替时胃肠型感冒十分常见。

有的人在三伏天会突然出现食欲差、反酸、烧心等症状，有的甚至上吐下泻、腹痛难忍、伴随水样腹泻。常常会误以为是食物中毒。

其实，这极可能是由腺病毒、杯状病毒、流感病毒、冠状病毒等感染引起的一种感冒，病毒乘虚而入钻进消化道，引起消化道黏膜反应。多发生于消化道功能较弱的群体。