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上班族七大常见的恶习 第一个你就中了

2017-10-13  来源:彩牛养生    

在办公室养成的恶习会带来一箩筐的危害。现在我们来各个击破吧!

恶习一:手机常放在身上

将手机挂胸前容易对心脏和内分泌系统产生一定影响,而常挂在腰部和塞在裤袋内,则对男性精子的威胁最大。

建议:准备个手机座放在办公桌上,既漂亮又方便。

恶习二:工作时长期戴耳机

耳机挂在外耳道,零距离地将声音传输到耳内,直接刺激耳神经,长时间可造成听力下降。

建议:如需使用耳机,应避免将音量调得过高。此外,不要轻易使用别人的耳机,以避免交叉感染。

恶习三:咖啡、浓茶喝太多


咖啡、浓茶虽能提神,但也可引起细胞脱水,多喝反而会影响人体的水平衡。

建议:每天多喝白开水、淡茶,咖啡、浓茶应避免多喝,每天控制在2杯以内(每杯250毫升)。

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