九圣诞节祛斑养颜养生汤饮

        白皙无暇的皮肤是每个女性所追求的，怎样变得更美一直都是个经久不衰的话题。可惜，有些女性脸上长了些黄褐斑，有些长了一些黑色的雀斑或者是晒斑，怎样去除这些斑点呢？在忙碌的生活之余，许多人选择用化妆品去掩盖，殊不知，在光鲜亮丽的妆容之下的皮肤早已伤痕累累，如何彻底祛斑，还需从内调做起。趁着今天12月25日圣诞节，中国养生网小编为大家介绍9款内调养生汤饮，让众多美眉祛斑养颜美丽过节！

　　1、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　2、西红柿汁 

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　3、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
 

小编推荐：
白领颈椎病频发咋办 常按五穴可缓解
赵铭丰胸秘方分享 称豪乳需要巧调养
女性美容之道养生避免沦为豪门弃妇
预防盆腔炎有秘方  巧避女性不孕不育