心脏不好怎么锻炼对心脏有好处

心脏不好的人可以做一些有氧运动，比如太极拳、慢跑等。如果体力好的患者，可以练老式太极拳，体力较差的，可以练简化的，对于改善心脏的状况是有好处的。慢跑或原地跑步，对改善心肺功能，提高摄氧效果是最好的。运动量要根据自己的身体情况慢慢增加，一次运动时间不要过长，最好每天坚持锻炼。