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孕中期缺铁怎么补

2022-01-19 5180次浏览

病情描述:

我怀孕四个月了,最近发现有缺铁性贫血,程度是中度;请问,孕中期缺铁怎么补呢?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

孕妇中期补铁,可以用铁锅做饭,平时营养均衡并且多样化,不要挑食,多吃些动物的肝脏,还是动物的血,多吃些新鲜的蔬菜水果,不仅补充人体需要的水分,还可以补充维生素。不要吃辛辣刺激的食物,不能剧烈运动。多吃些花生米,适量运动,可以增加肠胃消化,还可以增强自身抵抗力。

2022-01-19 09:30

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