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预防高血压的方法

2022-03-08 6328次浏览

病情描述:

这段时间经常头疼,有时候看东西也不清楚,老公给我量完血压有点高,想知道平时预防高血压的方法有哪些?

医生回答(1)
刘爱芬副主任医师

胜利油田中心医院

高血压的方法可以通过控制体重进行预防,平时可以适当的运动保持体重,过度肥胖可能会提高高血压的发生率。平时还要控制对盐的摄入,如果摄入盐过多可能会引起水钠潴留,导致患者的血容量出现增加的情况,从而引起高血压。平时可可以多吃些新鲜的水果和蔬菜,还要戒烟戒酒。

2023-07-24 10:32

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