心烦意乱该怎么办

患者出现心烦意乱的心情一定要进行积极的调整，可以多做一些自己开心的事情，例如与好朋友一起出去游玩逛街，也可以多去户外进行运动呼吸新鲜空气，转移注意力。也可以多与家人以及朋友进行积极的沟通，帮助将负面情绪及时的排泄出去。另外，患者也需要保持生活、饮食规律，以缓解心烦意乱的情况。