绿茶什么时候喝最好

正常情况下，一天内任何时间都可以喝绿茶，没有最佳时间。绿茶含有丰富的茶多酚，属于一种常见的茶饮品，能够帮助消除疲劳，提神醒脑，还有利于促使尿液迅速排出体外。如果是胃肠不好的人群，建议在进食后半小时至一小时喝绿茶，以免空腹饮用，导致对胃部形成刺激。如果睡眠比较差，不建议在睡前喝绿茶。