头发白吃什么好

头发白的患者在日常生活中可以多食用黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚、紫菜、红枣等具有乌发养发作用的食物，在一定程度上能够改善，因为黑色素缺乏而引起的白发。如果患者是因为肾气亏虚而引起的头发白，也可以使用牡蛎、山药、韭菜、泥鳅、鲍鱼等食物。