脚扭伤了怎么办

您好，脚扭伤不要惊慌。如果能四处走动并被诊断为轻微扭伤，可以适当地移动脚踝，并在休息一段时间后恢复。如果骨头上的疼痛无法移动，不要勉强尝试休息。扭伤的脚肿可用冷敷或热敷治疗。在扭伤早期，用冷敷抑制小血管出血，达到消肿的目的。扭伤后期血管破裂出血停止，采用热敷达到祛瘀止痛的效果。重伤患者可就近就医或药物治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。