晚上吃蜂蜜好吗

蜂蜜具有润肠通便的作用，能够预防和缓解便秘，可以在晚上的时候食用蜂蜜，但是不建议在睡觉前使用。主要是因为蜂蜜当中含有一定的糖分，睡觉使用蜂蜜非常容易出现血糖升高的现象，并且也会导致肥胖。另外，如果患有慢性胃炎，在睡觉前喝蜂蜜，非常容易加重胃酸分泌，使病情更加严重。