夜里睡不着觉怎么回事

夜里睡不着觉可能是睡眠环境舒适度比较差、含有兴奋剂的饮料摄入过多等原因导致的。患者的睡眠环境温度过高、过低，或亮度比较高、特别嘈杂，容易影响到睡眠质量，出现夜里睡不着觉的情况。患者在睡觉前如果有喝咖啡、浓茶等饮料的习惯，会导致中枢神经过于兴奋，出现夜里睡不着觉的现象。