问
怎样使记忆力提高
2022-03-17 3985次浏览
病情描述:
生孩子以后记忆倒退的比较厉害,所以我想了解一下有什么办法可以使记忆力提高吗?
医生回答(1)
答
想要提高记忆力,可以积极的锻炼左右脑,例如没事的时候可以练习一个手画圈,一个手画方。同时也可以进行脑部刺激,例如在在散步时专门挑远路走,并且用左手端茶杯。另外,在日常生活中,也需要每天保证不低于六个小时的睡眠,也要进行适当的体育运动,并积极的给大脑补充营养,例如核桃等,都有助于提高记忆力。
2022-03-17 14:23
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