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吃什么补血快

2022-04-15 6444次浏览

病情描述:

昨天单位组织体检检查出贫血,想知道吃什么补血比较快?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

这些比较快的食物可以吃一些菠菜,菠菜中含有大量的铁元素,并且含有丰富的矿物质、维生素,以及大量的膳食纤维。也可以吃些黄豆,黄豆中的铁含量特别丰富,并且能够被人体快速的吸收,对于正在生长发育期的儿童,或者缺铁性贫血的患者能够起到比较好的效果。

2022-04-15 11:56

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