问
怎样可以快速减肥
2022-04-29 8605次浏览
病情描述:
产后体重超重,害怕得糖尿病,影响身体健康,问一下怎样可以快速减肥?
医生回答(1)
答
快速减肥可以每天早上起来先喝一杯温开水促进肠道滞留物顺利排出。可以根据个人体质选择适合自己的食物,可以多摄入优质蛋白,减少碳水化合物的摄入。合理膳食,荤素搭配,避免摄入垃圾食品,比如麻辣烫、烧烤、零食等。多做运动,加强体内脂肪的分解和排出。
2022-11-29 10:55
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