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大寒节气吃什么养生

2022-04-22 1639次浏览

病情描述:

我生完宝宝半年多了,身体大不如前,脸色发黄,身体没力气,还怕冷,手脚发凉。医生让我注意驱寒祛湿。大寒节气吃什么养生?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

在大寒的时节当中,一般适合食用一些口感辛辣的食品,这样对于驱寒有一定的帮助,日常吃的菜肴当中可以适当放一点辣椒、生姜或者是胡椒。另外,吃点红枣和桂圆等温补型的食物可以起到暖身温补的养生效果。另外,大寒的时节里可以用枸杞、红枣和山药、排骨煲汤喝,味道醇香鲜美,也能温补气血。

2022-10-17 16:40

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