吃西红柿的好处

您好！西红柿是一种十分常见的蔬菜，很多朋友也非常爱吃，西红柿有诸多对人体有利的营养物质，比含有丰富的胡萝卜素和番茄红素，此外它还含有丰富的维生素A和维生素C以及其他的维生素，所以吃西红柿是一种不错的补充维生素的方式，那么吃西红柿的好处有哪些呢？1、番茄红素多存在于成熟的西红柿当中，番茄红素常被用于很多保健品、化妆品中，以预防人体衰老。2、增强免疫力。3、西红柿中的番茄红素可以抑制胆固醇在人体内的合成，降低体内的胆固醇含量。4、西红柿的消炎作用主要来源于其中所含有的西红柿碱，抗炎作用在多方面与非甾醇类抗炎药相似。5、西红柿中的番茄红素具有很强的抗氧化能力，能够避免和改善男性的前列腺疾病。