问
睡不着觉吃什么
2022-08-25 4014次浏览
病情描述:
最近一段时间老是睡不着觉,不知道怎么回事,很烦恼,不知道该吃什么缓解,想问问睡不着觉吃什么?
医生回答(1)
答
睡不着觉通常可以在睡前喝一杯温热的牛奶,牛奶中含有色氨酸可以帮助睡眠。另外还可以口服枣仁安神口服液以及乌灵胶囊、百乐眠胶囊等药物帮助睡眠。此外如果长时间失眠需要注意,可能是因为抑郁而造成的,通常需要使用抗抑郁的药物改善情绪障碍。
2022-08-25 11:53
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐