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气血不足怎么食补

2022-08-25 3608次浏览

病情描述:

我生宝宝时是剖腹产,出血比较多,产后就很虚弱,面色无光,中医说我气血不足。气血不足怎么食补?

医生回答(1)
刘晓晖副主任医师

胜利油田中心医院

气血不足可以通过食补的方法加以缓解,一般可以吃点红皮花生,也可以吃点红枣、桂圆,如果搭配红糖一起进补,滋养气血的效果会更好一些。中药黄芪具有补中益气的作用,如果用乌鸡、红枣搭配黄芪、枸杞一起煲汤,连汤带肉一起服下,将会获得相当好的补气血的效果。

2022-10-18 18:00

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