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如何使小腿变细

2022-08-25 5705次浏览

病情描述:

我本身体重并不是特别大,但是下身偏胖,小腿非常粗,经常水肿。如何使小腿变细?

医生回答(1)
张南主任医师

重庆市永川区中医院

如果是水肿型肥胖,跟体内水分过多有关系,也可能是代谢出现异常,具体原因可以去医院内分泌科查一下。为了去除身体内部多余的水分,避免小腿水肿,要控制饮食。不要在晚上吃面包、高糖糕点、高热量快餐。平时找时间多做运动,晚上睡觉之前可以躺在床上锻炼双腿,最简单的方法就是躺着做蹬自行车的动作,可以有效瘦腿塑形。

2022-10-18 17:45

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