去火的食物有什么

去火的食物多种多样，效果比较好的一种就是荸荠。荸荠的降火效果特别好，在上火时如果吃几个荸荠，就可以明目清火，倍感清凉。荸荠虽好，也不能一次性吃太多，毕竟荸荠性寒，吃多了容易腹泻。另外，鱼腥草也是去火的食物之一，鱼腥草本身就是一种药材，也是一种食材，具有清火去毒的作用。鱼腥草属于药食同源的食物，能够帮人体清火气、排毒气。鱼腥草吃起来既安全健康，又风味独特，既可以当作蔬菜凉拌食用，也可以作为中药材，在诸多降火清毒的药物当中起作用。