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喝牛奶的功效与作用

2022-08-25 5421次浏览

病情描述:

我不喜欢喝牛奶,但是看别人喝了牛奶皮肤很白,我的皮肤发黄,晚上还失眠。喝牛奶的功效与作用是什么?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

牛奶当中富含蛋白质、脂肪以及糖类物质,能为身体补充足够的能量。另外,牛奶当中还有着十分丰富的矿物质,能为身体提供生长和日常活动所需要的各种微量元素。牛奶当中富含维生素,有着特别高的营养价值,而且口感也香醇丝滑,口感极佳。另外,常喝牛奶还能美容嫩肤。

2022-10-18 16:28

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