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颈椎病的康复锻炼方法

2022-08-25 6926次浏览

病情描述:

我这两天一直感觉身体的肌肉酸痛,尤其是颈椎的疼痛,有的时候都疼的不敢动,有别人说,可能是颈椎病,所以我想了解一下,那么颈椎病的康复锻炼方法是什么?

医生回答(1)
王卓副主任医师

重庆市永川区中医院

对于颈椎病的治疗,首先,锻炼可以产生一种柔韧性,但如果真的有颈椎病的人,或者颈椎病不是很严重,将在颈部后部有三个脉象位置,上、中、下。每天按摩颈部后部的三个脉搏位置,可以挤压颈部肌肉,缓解颈部疲劳。同时,挤压可以产生,可以向大脑供血,就像挤压血液一样。大脑的血液供应将增加大脑的血液供应,这可以缓解头痛、头晕和失眠。建议患者平时注意多休息,注意身体的保暖,不要着凉。

2022-12-03 11:42

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