三岁半宝宝便秘怎么办

改善便秘首先应从改善饮食开始。多吃富含纤维素植物纤维的蔬菜和水果，如卷心菜、绿色蔬菜、菠菜和卷心菜。可以吃馅饼、饺子、包子，还可以为宝宝做各种馅料，木耳和许多菠菜可以做成馅料。这样，吃的方式就不同了。多吃蔬菜，宝宝的便秘就会好转。此外，水果应该是冷而平的，少吃容易上火的热水果。有时可以多吃梨、苹果、香蕉、火龙果，少吃芒果、樱桃和荔枝。