一岁大的宝宝便秘怎么办

如果1岁宝宝出现便秘，可采用饮食调理的方法，适当地给宝宝喝温水可以缓解便秘。多吃绿叶富含纤维素的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、大蒜苗、花椰菜。这些绿叶含有丰富的膳食纤维，可以制成蔬菜汁，蔬菜酱，和蔬菜粥为宝宝。多吃富含水分的水果，如雪梨、苹果、猕猴桃、火龙果和西瓜。这些水果富含水分和膳食纤维，还可以制成一岁以上宝宝的果汁和婴儿食用的水果泥，可以缓解便秘。