问
运动后多久可以吃饭
2021-05-10 7535次浏览
病情描述：
这两天出去晨跑，都是跑完后马上吃饭，然后感觉有些恶心，想问一下一般运动完多久能吃饭？
医生回答(1)
于云英主任医师
胜利油田中心医院
答
您好，正常活动后可以在半个小时后进食，如果是剧烈的活动，最好是在一个小时以后再吃饭，运动后可以喝一点水补充身体内缺失的水分，也可以起到缓解饥饿的效果。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。
2021-05-10 17:25
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