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晚上不吃饭真能减肥吗

2021-06-01 7308次浏览

病情描述:

我女朋友这段时间一直在减肥,每天就吃两顿饭,晚上那一顿不吃,饿了的话就吃水果充饥,我觉得很不靠谱,想问一下晚上不吃饭的话真的能减肥吗?

医生回答(1)
陈伟庆主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

您好,有的人在晚上选择不吃饭,希望可以达到减肥的效果,一般来说,晚上不吃饭是可以减肥的,但是特别饿的话,是可以适当吃一些的,否则对自己的胃是有一定伤害的,人们晚上可以吃一些清淡的饮食,少吃一些,也是能够起到一定的减肥作用的。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-06-01 15:51

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