孕妇吃什么补铁孕妇补铁吃什么

怀孕期间，因为胎儿需要大量的营养，这个时候可以选择一些含钙、铁、锌的食物。含铁丰富的食物有肝肾、血、锌等动物内脏，还有食用菌、瘦肉等。 对于严重缺铁的孕妇来说，食物的摄入已经不能满足她们对铁的需求。此时应补充铁剂，防治缺铁性贫血。首先，遵医嘱进行治疗。需要注意的是，铁要和维生素c一起服用。