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贫血营养不良吃什么好

2022-12-26 4169次浏览

病情描述:

我女朋友经常偏食,不吃蔬菜导致营养不良出现贫血,贫血营养不良吃什么好?

医生回答(1)
张贺洋副主任医师

中国医科大学附属第一医院

贫血营养不良是由于缺乏铁、维生素B12、叶酸等营养素造成的。富含铁的食物主要来源于动物性食物,以肝脏、心脏等内脏含的最多。食用新鲜蔬菜、新鲜水果、蘑菇等,会有助于增加叶酸的补充。建议适当的进行一些锻炼,提高身体素质。

2023-01-12 17:18

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