经常上火要如何解决

经常上火， 上火时可服用黄连上清片、牛黄解毒片等治疗。 并应饮食上调节，避免辛辣的剌激食品，避免油腻，避免饮酒，避免海鲜，避免荤腥、发烫，保持大便通畅、心情舒畅等。 以柔软易消化的食品为中心，尽量减少油炸食品和辛辣食物。 其次，要注意多摄取水分促进新陈代谢，加速毒素的排泄和散热。 患者可以补充银耳、百合、桑葚或龟肉滋阴的食物，患者症状可能会好转。 而且，患者不要吃绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等冷食。 另外，也不要吃韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龙眼等助阳食物。 杏尽量不吃或不吃。