怎么祛体内的湿气

去除湿气的主要方法，尽量避免湿热的环境；还可做适当的运动，排汗祛湿。患者还可以以薏苡仁、半人马、赤小豆、淮山、茯苓、泽泻等健脾祛湿药为方剂，煮饭时也可加入这些药物。患者还可以选择在脾俞穴做艾灸，同样也能够取得良好的效果。建议患者日常注意保暖，不要使用生冷的食物。