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月经出血多吃什么补

2023-01-09 1692次浏览

病情描述:

我的月经量非常大,在来月经时因为血液大量流失,会有浑身无力、脸色苍白等不适症状,严重时还可能会出现缺铁性贫血,那么,月经出血多吃什么补?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

月经出血多吃铁、蛋白质和各种维生素多的食物补。这种食物主要是动物肝脏、动物血液、各种肉类、家禽、木耳、西红柿、橙子等。如果有头晕、无力等症状,可以制作药食吃。例如,适量摄入当归、黄芪、羊肉、枸杞汤,对改善出血量大的贫血有好处。也可以取适量的大米和红枣煮粥吃,对改善出血引起的气血缺损有很好的作用。

2023-01-09 15:19

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