免疫力低下怎么办

强化免疫力的方法： 一、多吃蔬菜水果：多吃一些含有较多维生素的蔬菜水果能促进机体的免疫力增强，如黄瓜、苹果、芥蓝、西红柿等； 二、多运动：多运动能使新陈代谢提高，从而有助于促进免疫力的提高； 三、吃营养品：如糖精、维生素、牛奶、鱼油等可以帮助机体摄取营养，辅助免疫力的恢复； 四、注意卫生：要坚持洗手，多吃新鲜的水果和蔬菜； 五、注意休息：尽量多的休息，多睡觉能让机体快速恢复，从而促进免疫力的增强。