免疫力低吃什么好
2023-03-10 1970次浏览
医生你好,我最近感染了甲流后康复了,感觉上免疫力有点低下,想补一补,想知道免疫力低吃什么好?
1、鲜果汁:果汁能帮助人体排毒、提高免疫力,可以选择一些富含维生素C和维生素E的果汁,比如菠萝汁、橙汁、猕猴桃汁等; 2、坚果和杂粮:吃一些富含维生素B、钙、铁、锌、镁等营养成分的坚果,比如核桃、腰果、芝麻、葵花籽、瓜子等; 3、蔬菜水果:免疫力低的人应该多吃一些蔬菜水果,比如芹菜、菠菜、白萝卜、芦笋、西红柿等能增强抵抗力; 4、鱼类和豆制品:鱼类和豆制品都是据说对免疫力有很大帮助的食物,比如鲫鱼、鲢鱼、豆腐、豆浆、豆腐干等; 5、发酵食品:发酵食品富含维生素B群,能够有效增强免疫力,可以选择米酒、果醋、榨菜、腐乳等发酵食品。
2023-03-10 17:08
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问结膜炎眼睛边缘有黄斑吗
答黄斑是指人眼的生理结构。正常人眼睛都有黄斑。黄斑略低于眼底视神经和视盘颞侧0.35 cm处,在人眼的光学中心,是视轴的投影点。黄斑区富含叶黄素,比周围的视网膜略暗。黄斑中心凹是视觉最敏感的地方。黄斑也是临床上最常见的眼底病部位,如年龄相关性黄斑变性、黄斑水肿、黄斑裂孔、黄斑前膜等。建议可以多吃富含维生素C和维生素A的蔬菜和水果,如胡萝卜、橘子、橙子、蓝莓等。
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问怎样可以让眼睛黑白分明
答让眼睛黑白分明,可以在饮食上多加注意,可以多吃一些含维生素的食物,比如胡萝卜,菠菜,青菜,鱼类,蛋类等,最好遵医嘱服用口服类的药物进行治疗,效果会更佳,日常生活上要多加注意,不要长时间熬夜,一定要注意用眼卫生。
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问眼底出血能滴珍珠明目吗
答眼底出血不建议滴珍珠明目,容易发生感染。眼底出血是许多眼病和一些全身性疾病的共同特征。常见于高血压、糖尿病、肾病引起的视网膜病变。由视网膜周围炎症、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎和血液疾病以及外伤性眼底出血引起的视网膜病变。不同原因导致相同的病理损害,建议先去医院检查明确病因进行治疗,以免病情加重。