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免疫力低怎么回事

2023-03-13 1334次浏览

病情描述:

医生你好,我想问问免疫力低怎么回事?之前我没感染新冠之前身体素质是杠杆的,一般都不会感冒,现在一不小心就感冒了,跟我朋友说,他们说是免疫低下了。想来问问。

医生回答(1)
刘爱华副主任医师

北京医院

免疫力低是指免疫系统活性减弱,导致无法有效应对外界病毒、细菌等有害物质的能力减弱,形成抵抗力变弱的状态。造成免疫力低的原因比较复杂,主要为缺乏营养,精神紧张,缺乏运动,过度劳累,睡眠不足,生活习惯不良,环境污染等因素。 免疫力低会导致抵抗力下降,容易受到各种病毒、细菌感染,从而影响身体的正常代谢和生理功能,影响健康,甚至出现各种疾病。 为了增强自身的免疫力,在生活方面建议遵守生命规律,多锻炼,少吃快餐,多吃蔬菜水果,多喝水,保证良好的睡眠状态,尽量减少抽烟和饮酒,避免接触有害物质和化学物质,以及及时服用免疫力增强剂等。最重要的是,要调整心态,积极正面,不担心过度,保持乐观、积极的生活态度!

2023-03-13 11:27

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