免疫力下降是什么原因

免疫力下降主要是由于缺乏营养、休息不足、精神压力大、环境污染等原因引起的。

1. 缺乏营养。免疫力取决于机体能否正常摄取营养素，如维生素A、B、C、D、E等，这些营养素有助于增强机体的免疫力。如果人们饮食不规律，或者摄取不足，导致营养摄入量不足，这样就会导致机体免疫力减弱。

2. 休息不足。免疫力取决于机体休息情况，夜间睡眠质量较差会导致机体抗病毒的能力下降，进而出现感染病毒性疾病的情况。

3. 精神压力大。大量的精神压力会导致神经系统的不稳定，进而影响机体的免疫力，从而使人们容易患上病毒性疾病。

4. 环境污染。环境污染会影响机体的免疫力，尤其是因为污染物在人体内的积攒，可能会使得机体抵抗病毒性疾病的能力大大降低。