运动可以提高免疫力吗
2023-03-13 1864次浏览
医生你好,我是一个不爱运动的女孩,但是我男朋友一直吹着我运动提高我的免疫力,但我不信运动能提高免疫力,请问医生运动可以提高免疫力吗?
运动对于健康是有很多益处的,如果提高免疫力,那更是不可多得的好处。 根据研究,适当的运动可以改善免疫力,增加机体对病毒、细菌的抵抗力。 运动能够刺激免疫系统中的神经通路,使免疫细胞活跃,杀灭病原体,促进机体的抗病能力。 还有,运动可以促进血液流动,给免疫细胞更多的氧气,营养,这样就可以提高免疫细胞的活力,增强免疫力。 不仅如此,运动还能增强体质,激发新陈代谢,促进体液封闭,减少病毒侵入,从而起到保护免疫系统的作用。 综上所述,运动可以有效提高免疫力,但运动的强度要适当,不能过量,也不要进行体力消耗过大的工作。
2023-03-13 16:12
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问贡菊的作用与功效
答贡菊有清热降火、养肝明目的作用。1、清热降火:贡菊有清热降火的作用,将其泡水或泡茶后适量饮用,可帮助缓解风热感冒引起的咳嗽、发热、咽喉肿痛等症。2、养肝明目:贡菊中富含维生素A,该成分可以帮助改善视觉功能,且贡菊性寒,味甘、苦,入肝经,甘能滋补和中,又因肝开窍于目,故贡菊有养肝明目的功效,适用于肝火旺盛引起目赤翳障者,可以帮助缓解眼部酸胀、流泪、干涩等症。在使用贡菊之前,应先向医生咨询,以确保安全有效的使用。
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问野菊花功效与作用
答野菊花具有抗炎、抗菌、抗氧化、抗病毒等功效,可以有效治疗肺炎、肝炎、脑炎、肾炎、糖尿病和其他慢性疾病。还具有良好的抗衰老作用,能够有效抑制自由基的形成,减少肌肤的皱纹,延缓衰老,增强肌肤的弹性,使皮肤更加柔软、细腻和光滑。也具有一定的抗过敏作用,可以抑制过敏性疾病的发生,减少过敏反应,使过敏体质的人减少发痒、流泪、鼻塞等症状。能抗肿瘤,能够抑制肿瘤细胞的生长,抑制肿瘤的发展,减少肿瘤的复发率,促进肿瘤患者的康复。